Quand la journée commence, on a souvent trop de choses en tête. Clarifier rapidement ce qui compte permet d’éviter la dispersion et la fatigue mentale.
Méthode simple :
- Note la tâche la plus importante du jour.
- Note la tâche la plus rapide à faire.
- Ignore le reste pour l’instant.
Cette micro‑organisation évite de se perdre dans les détails et donne une direction claire dès le matin.